הסכנות הנסתרות של ניקיון הבית שמזיקות לגוף שלכם נחשפות

לא תמיד יש לנו זמן לנקות את הבית. לחלקנו פשוט אין כוח לזה. אבל מאחר שאנחנו לא רוצים לחיות בזוהמה, אנו נוטים לזרז תהליכים, כלומר לנקות כמה שיותר מהר. הרצון לסיים מהר את מטלות הבית אולי יסייע לנו לפנות זמן לרביצה ממושכת, אך מתברר שיש לזה גם השלכות כואבות. קחו לדוגמא את שואב האבק - על מנת לסיים עם זה כמה שיותר מהר, אנחנו מסרבים לזוז מהמקום, מתכופפים ומושיטים את היד כדי להגיע לכל הנקודות הנסתרות בחדר. זה קורה לנו גם בניקיון האמבטיה, שטיפת הכלים וגיהוץ הבגדים - אנחנו שוברים לעצמו את הגב ובכלל לא שמים לב לזה.

האוסטאופתית אנישה ג'ושי מזהירה אותנו בסרטון קצר שפרסמה באינסטגרם שהחיפזון מהשטן וכי הדרך שבה אנו מנקים את הבית עלולה לגרום לנו לנזק לטווח ארוך. היא דיברה על אותן 4 מטלות בית שהזכרנו כאן למעלה והדגימה כיצד הן עשויות לפגוע בגב שלנו. היא כתבה: "במהלך 13 השנים האחרונות כאוסטאופתית מוסמכת נחשפתי לכל כך הרבה מכם שהגיעו אליי אחרי שניקו את הבית ו'מתחו משהו'. אין סיכוי שתחשבו ששאיבת אבק, ניקוי אמבטיה או גיהוץ יכולים להוביל ליום מחלה מהעבודה וללילות ללא שינה! אז הנה כמה התאמות קטנות שיגרמו לכם להבין כיצד אתם עושים דברים".

בסרטון אנישה המליצה שלא להתכופף בזמן ניקיון האמבטיה כי זה עלול להכביד על הגב התחתון. במקום זאת, היא ממליצה להתקרב לאמבטיה ולרדת על הברכיים אם אתם מסוגלים. אל תחזרו על אותה טעות בשאיבת אבק: "הישארו קרוב לאזור בו אתם שואבים וזוזו עם השואב שלכם", היא ממליצה.

באשר לשטיפת כלים, אמרה אנישה: "לא מומלץ להתכופף לכיור. במקום זאת, קרבו את הכלים אליכם". לסיום היא ציינה שלרוב האנשים יש קרש גיהוץ נמוך מדי - וזה מזיק ליציבה שלכם. "קרש הגיהוץ תמיד צריך להיות גבוה ממה שאתם חושבים", אמרה, "תעמדו זקוף ואל תתכופפו לעברו".

הסרטון שלה זכה לאלפי צפיות ורבים הודו שגם הם לא שמו לב לטעויות הללו - עד שכאבי הגב החלו. "וואו, כמה פעמים נותרתי עם כאבי גב אחרי ניקיון הבית ועכשיו אני מבינה למה. אני לא מפסיקה להתכופף". אחר צחק: "עצות נהדרות. נעשה בצורה מקצועית, אתן לך את הכתובת שלי". משתמש נוסף כתב: "כל כך ברור ועדיין מעולם לא נעשה נכון. תודה על התזכורת!".