פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      מילה של אורטופד: כל מה שחשוב לדעת על כיסא משרדי

      כשמדובר בכיסא משרדי חדש, ישנם מספר גורמים שכדאי לקחת בחשבון כדי להבטיח ישיבה נוחה ובטוחה ואף להעלות את תוחלת החיים. במקרה הזה הצבע לא קובע

      במשרד, בסופר, בבנק, ובמקומות עבודה נוספים, מרבית שעות היום עוברות בישיבה. "אחת השגיאות הרווחות היא שכיסא יכול לפתור בעיות גב, אך הדבר אינו נכון ויש להתאים את הכיסא למטרות העבודה של האדם" אומר ד"ר שמואל יצחק, מומחה לאורתופדיה של שירותי בריאות כללית במחוז מרכז. כשרוכשים כיסא משרדי חדש, מציין ד"ר יצחק, חשוב שהכיסא יהיה ורסטילי ומתכוונן. כולנו שונים וחשוב שתהיה התאמה אישית להעדפת הישיבה של האדם. בנוסף, חשוב לשים לב לסוג הספוג ולאיכות שלו. אם הספוג איכותי הכיסא יחזיק יותר שנים. אם הספוג כבר עשה את שלו, זה הזמן להחליף כיסא.

      גבוה או נמוך?

      עיקר התמיכה של הכיסא היא בגב התחתון ולכן יש להתייחס לגובה הכיסא ולזווית המשענת. גובה הישיבה מותנה באדם. העיניים צריכות להיות בגובה של כ-2/3 מגובה מסך המחשב כשהברכיים בזווית של כ-90 מעלות והרגליים מונחות על קרקע יציבה. אם הן לא מגיעות לרצפה רצוי להוסיף הדום לרגליים. זווית משענת הגב צריכה ליצור ישיבה פנימה עם הישבן עד המשענת, וההמלצה היא זווית של 100 מעלות. כפי שידוע, לא תמיד זה מצליח לאורך זמן ולעתים הנטייה היא לרכון עם הגוף ולהימרח על השולחן, דבר הפוגע בגב ובשכמות.

      איפה שמים את הידיים?

      יש להניח את הידיים בנוחות לצד הגוף או על השולחן בזווית של כ-90 מעלות, ללא לחץ למרפקים או לכתפיים. כיסא עם ידיות מרחיק מהשולחן ולכן חשוב שיהיו לכיסא ידיות שאפשר להנמיך, כך שהן ייכנסו מתחת לשולחן. לאנשים בממדי גוף גדולים חשוב לשבת על כיסא עם ידיות, כיון שהם בכל מקרה יהיו רחוקים מהשולחן ורצוי שיהיה מקום להניח את הידיים.

      האם ישיבה ממושכת מזיקה?

      לדבריו של ד"ר יצחק, ישיבה ממושכת יכולה להזיק ואף מחקרים עדכניים מראים סיבוכים מרובים עד כדי 30% יותר סיכוי לתמותה, כמו גם כאבי גב, הפרעות בזרימת הדם לרגליים ועוד. לכן, מומלץ לקום מהכיסא כל שעה ואפילו כל 20 דקות וללכת לבקר את החברים מהמשרד ליד.

      כיסא איכותי הוא כיסא יקר?

      "לא בהכרח", משיב ד"ר יצחק. "כמעט תמיד כיסא איכותי יהיה יקר אולם לא כל כיסא יקר יהיה טוב".

      כיסאות יפים לגינה

      כיסאות שלוש רגליים

      הכיסא הנמכר ביותר בעולם

      MY HOME PAGE

      כיסא משרדי של MY HOME PAGE (יח"צ , ישראל כהן)
      כיסא משרדי מרופד בד רשת עם מסעדים לתמיכה נכונה בידיים ומושב מסתובב ומתכוונן לגובה. זמין במגוון צבעים. 390 שקלים ברשת MY HOME PAGE

      קארה דיזיין

      כיסא משרדי של קארה דיזיין, 1,524 שקלים (יח"צ , פיטר יורגן)
      כיסא משרדי בסגנון וינטג' עשוי מעץ ליבנה, עם בסיס פלדה מצופה כרום. מסתובב ומתכוונן בגובה עם גלגלים קבועים. 1,524 שקלים בקארה דיזיין , בן גוריון 59, רמת גן (צילום: פיטר יורגן)

      IDdesign

      כיסא של IDesign, 990 שקלים (יח"צ , ישראל כהן)
      כיסא משרדי על גלגלים, עשוי רצועות גומי הנמתחות ומתאימות עצמן לצורת גוף היושב, בעל מנגנון גב מתכוונן קדימה ואחורה. זמין בצבעים שחור ולבלן. 990 שקלים ברשת IDdesign

      הרמוניה לבית

      כיסא של הרמוניה לבית 199 שקלים (יח"צ , אורלי חסון)
      כיסא משרדי מבד אלסטי נושם המותאם לקיץ הישראלי ומונע זיעה. בעל ארבעה גלגלים המאפשרים ניידות נוחה במשרד. זמין במגוון צבעים. 199 שקלים. להשיג ברשת הרמוניה לבית (צילום: אורלי חסון)

      צרעה

      כיסא של צרעה, 1,107 שקלים (יח"צ)
      כיסא מחשב עם מנגנון החלקה המאפשר עומק נוסף, תומך גב מתכוונן וידיות ארגונומיות D3, הכיסא מותאם לישיבה ממושכת. את המראה הבסיסי של הכיסא ניתן לשנות באמצעות משחקי צבעים בין משענת הגב לריפוד המושב. 1,477 שקלים. להשיג בסניפי צרעה: המסגר 18 (פינת ריב"ל 32), תל אביב; העמלים 37 בית גלובל ישראל, חיפה (צילום: יח"צ)

      ד"ר גב

      כיסא של ד"ר גב, 990 שקלים (יח"צ , צילום: לילי עופר)
      כיסא אורתופדי עם שרוול אויר מתנפח לגב התחתון. 990 שקלים ברשת ד"ר גב

      חפצים

      כיסא של חפצים, 1625 שקלים (יח"צ)
      כיסא משרדי עשוי עץ המיועד לישיבה ממושכת, מרופד במשענת ומושב מעור תעשייתי. ניתן להגביה או להנמיך את הכיסא ולהטות את המושב ובנוסף ישנם גלגלים לנוחיות מלאה בזמן העבודה. 1,625 שקלים, להשיג בחפצים, שלוש 27, נווה צדק, תל אביב; בן שטח 13, ירושלים (צילום: יח"צ)

      פיטרו

      כיסא של פיטרו, החל מ- 2,000 שקלים (יח"צ)
      כיסא משרדי אגרונומי. הרשת השחורה האלסטית הופכת את הכיסא למתאים למחזורי עבודה רציפים 24 שעות ביממה וכמו כן להיגייני, בריא וקל לניקוי. הכיסא בעל ידיות מתכווננות, עומק מושב משתנה, גובה מושב משתנה, תמיכת גב משתנה ונדנוד גב. החל מ- 2,000 שקלים בפיטרו, הסדנא 13 חולון (צילום: יח"צ)

      אופיס גולדן ליין OGL

      כיסא של אופיס גולדן ליין, 1830 שקלים (יח"צ , גיא זלצר)
      כיסא משרדי הכולל מנגנון עולה יורד, מנגנון סינכרוני (נעצר בכל שלב), ידיות אוניברסליות מניקל, תמיכה לגב תחתון. עשוי בסיס ניקל, גב רשת מאוורר, כרית תמיכה לראש, מושב מרופד דמוי עור אדום. 1,830 שקלים באופיס גולדן ליין OGL במתחם העיצוב דיזיין סנטר

      אופיס דיפו

      כיסא של אופיס דיפו, 349 שקלים (יח"צ)
      כיסא משרדי הכולל מנגנון עולה ויורד, בסיס ניילון, גב רשת וידיות לנוחות ישיבה מירבית. להשיג באופיס דיפו 349 שקלים (צילום: יח"צ)