עונת הרחצה נפתחה ממש לפני רגע, ומעבר למתרחצים, מדובר בחגיגה גם עבור אותם אזרחים המעוניינים לסייע ולחקור את מגוון בעלי החיים בים ובחופים. עמותת אקואושן, הפועלת לקידום שמירת הסביבה הימית והחופית, מניעה זו השנה השנייה את פרויקט 'מדע אזרחי ימי וחופי' שמטרתו לחקור, לתעד ולאסוף נתונים על המגוון הביולוגי הימי בישראל.
במהלך החודשים הקרובים תקיים עמותת אקואושן סדרת ימי שטח והכשרות בכל רחבי הארץ, מהצפון ועד הדרום - בעכו, מעיין צבי, פולג, תל אביב, פלמ"חים, ניצנים ועוד. עשרות מתנדבים, תושבי רשויות החוף ואוהבי ים באשר הם, צפויים לקחת חלק בפעילויות אלו, במסגרתן יקדישו מזמנם לטובת שמירה על הסביבה החופית והימית, מתוך תחושת אחריות ואהבה למרחב הטבעי היקר לכולנו.
המשימה של הפרויקט ברורה: לשלב את הציבור הרחב במאמץ להגן על המגוון הביולוגי הימי והחופי בישראל בעזרת כלים מדעיים מתקדמים. בפועל, המשמעות היא לצאת לשטח, לחופים ולים הפתוח ולבצע ניטור מקצועי שמשמעותו איסוף נתונים מהימן, על אותם 'מיני דגל' - מיני בעלי חיים המלמדים אותנו על בריאות בתי גידול שונים ועל הסביבה הימית בכללותה.
מיני הדגל (אינדיקטורים) שיאותרו תחת הפרויקט: סרטני חולון החוף, גיטרנים, מיני צדפות שונות, קיפודי ים, דגי זהרון הדור ולוקוסים וכפן גושמני (לובסטר ים תיכוני). המתנדבים המגויסים עוברים הכשרות ייעודיות, לומדים לזהות את המינים השונים (בחוף הים או בצלילת מכלים תחת המים), מתנסים בטכנולוגיות ניטור מתקדמות ודיווח דיגיטלי, ומשתלבים בתהליך מחקר משמעותי התורם לגופי המחקר השונים, לאקדמיה, לגופים ממשלתיים, לארגונים סביבתיים ועוד.
השותפים הבולטים בפרויקט הינם: רשות שמורות הטבע והגנים, המרכז הישראלי למדע אזרחי, תחנת מוריס קאהן לחקר הים, 'החצי הכחול' בהובלת החברה להגנת הטבע, עמותת כרישים בישראל, ועוד רבים נוספים.
עינת צוקרמן טל, מנהלת תחום קשרי קהילה בעמותת אקואושן, מספרת: "הנתונים הנאספים ע"י מתנדבנו במסגרת פעילות מדע אזרחי, משותפים עם גופי מחקר נוספים ובכך תורמים לקידום צעדים חשובים בהגנה על מגוון המינים ובתי גידול. כאשר מלאכת איסוף הנתונים נעשית באופן מקצועי ומהימן, מדובר בכלי בעל ערך רב לקהילה המדעית".
"לפעילות זו אף יתרונות רבים נוספים חינוכיים וקהילתיים, כגון השתייכות הפרט לקהילה מקומית מתגבשת, קבלת משמעות אישית ותחושת שליחות, פיתוח זיקה לטבע ולסביבה הקרובה, ועוד", הוסיפה צוקרמן טל. "אנו גאים במתנדבי ומתנדבות העמותה, על המסירות וההתמדה שלהם בפרויקט חשוב זה. אין זה מובן מאליו שאנשים תורמים מזמנם ופועלים כיחידים או כקבוצה למען השמירה על הסביבה הימית והחופית, בדגש על תקופת זמן זו, בה המציאות במדינה כה קשה ומורכבת. אנו מאמינים בערך הרב שישנו למידע הנאסף מהשטח ובטוחים כי יוביל הלכה למעשה, לשימור מינים ולהגנה על בתי הגידול השונים".
מתנדבי הפרויקט הינם אזרחים מן השורה המגיעים לפעילות מכל קצוות הארץ, מכל גיל ותחום וביחד יוצרים תשתית ציבורית רחבה לשמירה על הים. המתנדבים ב'מדע אזרחי' הם ללא ספק שגרירי סביבה ומשפיעים על הקהילה והסביבה הקרובה באופן ישיר, מפיצים ידע וערכים שמקדמים מודעות סביבתית ועוזרים בהגנה ושמירה על הסביבה הימית והחופית יחד עם העלאת המודעות הציבורית לנושא חשוב זה.
מירוץ החברים למען חולי ה- ALSהתקיים בפעם ה- 12 רגע לפני סופ"ש האחרון ברמת השרון. המירוץ מיסודו של שי ראשוני ז"ל, אורגן ע"י עמותת "ישראלס" אשר תומכת בחולים ובני משפחותיהם. בין נותני החסות גם סטארט-אפ הביומד "נוירוסנס תרפויטיקס" אשר מפתח תרופה המעכבת את התפתחות המחלה. זוהי מסורת של עמותת ישראלס, כמרוץ והפנינג ריצה עממי משפחתי וחוויתי לכל המשפחה. במרוץ היו שני מסלולים שאורכם 2 ק"מ ו-4.2 ק"מ. המסלולים מותאמים לילדים, לעגלות ולכיסאות גלגלים. חולים הגיעו והיו מאושרים לראות את האכפתיות של האנשים שהגיעו למענם. השתתפו מאות אנשים ומעבר להפנינג ולהזנקה החגיגית, התקיים בסוף גם טקס סיום. המירוץ היה פתוח לקהל הרחב וכל השתתפות מעלה את המודעות למחלה ותרומה לפעילות העמותה.
אלון בן נון, מייסד ומנכ"ל נוירוסנס תרפויטיקס מסר: "מתרגשים וגאים להשתתף במירוץ ה-12 להעלאת המודעות וחיזוק חולי ALS ובני משפחותיהם".
דרורית ניצני נשיאת העמותה, מייסדת התוכנית לחיילים בודדים חסרי עורף משפחתי, סא"ל במיל' ליאורה רובינשטיין מנכ"לית המרכז לחיילים בודדים לזכרו של מייקל לוין ז"ל ותא"ל במיל' עמית אדרי יו"ר העמותה, קיימו בשישי האחרון בגני יהודה בביתם של רביב שורץ וטובה דורפמן, זאת השנה העשירית, אירוע שכל הכנסותיו תרומה לעמותה ולחיילים הבודדים. העמותה מלווה 3,500 חיילים בודדים חסרי עורף משפחתי ועולים מתוך 7,000 חיילים בודדים בישראל. מה 7/10, נפלו 43 חיילים בודדים, 10 מהנופלים, לוו על ידי העמותה.
במסגרת האירוע התקיים ערב שירה בציבור, בסימן חזרת החטופים וחיילינו בשלום לביתם, בהפקת והובלת יאיר ניצני, עינת שרוף, תמיר הרפז ואומנים שהינם אבן דרך בתרבות הישראלית. כל האומנים תרמו את הופעתם לטובת המרכז לחיילים בודדים לזכר מייקל לוין ז"ל. מי שגייס אותם לשיר בהתנדבות למטרה החשובה, הוא יאיר ניצני, בעלה של דרורית נשיאת העמותה, מיוזמי האירוע ומפיקי החלק האמנותי, אליו חברו עינת שרוף שהנחתה בליווי בעלה תמיר הרפז שהביאו לבמה מרתון של נכסי צאן ברזל המהווים את פס הקול של המדינה: עוזי פוקס ששר מלהיטב כולל "ילדונת", שלמה יידוב את "חולם בספרדית" ו"ילדי הירח" ,וששי קשת עם מחרוזת להיטיו, בני הזוג מיקי קם ויהודה עדר, ישראל ברייט מ"השמחות" ששר את הלהיט של השנה "איזה יום היה לי סמואל", דני בסן שביצע את "ככלות הקול והתמונה" ועוד כמה להיטים של תיסלם יחד עם יאיר ניצני, קובי אושרת ואשתו עדה. מי שהפתיעה על הבמה היתה רבקה מיכאלי, ששרה לצד עינת שרוף את השיר המיתולוגי "במצב הנוכחי" מהתכנית "ניקוי ראש" בהשתתפותה, עם בית חדש שכתב יאיר ניצני במיוחד לאירוע וגם את "אין לי רגע דל" ואת "בנימין זאב".
בין התורמים שהגיעו לאירוע לכבד וגם לתרום לטובת החיילים הבודדים: דני ודוריס טוקטלי, מריוס נכט ושני פרידן, לימור והראל ויזל, יפתח ויזל, מורן ויזל מנכ"ל נייק ישראל, איתן ואורה סטיבה, אודי וענת אנג'ל, רון צוקרמן ומיכאלה ברקו, אורי לוין מנכ"ל "תדהר" ויפעת, קובי אלכסנדר, ליגד רוטלוי ולילך סיגן, יגאל לנדאו, הפילנטרופ ג'ואי לאו, רזי קפלינסקי, עו"ד שמואל מיתר, מפיק המוסיקה מאנגליה אליס אלייס, היזם החברתי דורון ליבנת ומריאן אשתו, הפרסומאי אייל ותמי חומסקי, דפנה אבירם־ניצן, איתי ויעל ארביב (איתי ברנדס), די ג'יי סקאזי (אשר סוויסה), אלונה פרידמן, ליהיא לפיד ואחרים.
הגיעו גם נועם תיבון, דניאל ויזהר ליפשיץ ששכל את אביו עודד שנרצח לאחר חטיפתו לעזה ואימו יוכבד הוחזרה בעסקה, נאם על הבמה וקרא להחזרת כל החטופים, עדינה זוסמן כוכבת הרשת היהודייה שהפכה לשם דבר בעולם הקולינריה האמריקאי ועוד.
תרמו מרחוק: אלעזר גרינשטיין (בעלים של חברת שילוח).
הכנס האקדמי "חידושים בחקר יהדות תימן", מתקיים אחת לשנתיים, מזה 16 שנים, במכללה האקדמית אשקלון בשיתוף מרכז דהאן באוניברסיטת בר אילן והמכון לחקר חכמי תימן בראשות ד"ר משה גברא.
הכנס השמיני התקיים השבוע במרכז הכנסים הבין לאומי במכללה האקדמית אשקלון ועסק, בין היתר, בתרומת עולי תימן להקמת העיר תל אביב, בשירה המקראית וגם במחקרים על צמחים ייחודיים בהם השתמשו יהודי תימן והשלכותיהם תזונה ובריאות.
לאורך השנים, בכל כנס, העניקה "הועדה לקידום חקר יהדות תימן" אותות הוקרה ופרסי מפעל חיים לבני העדה, ביניהם הזמרים בעז שרעבי, יוסף לוי (דקלון), אביהו מדינה ואפילו לגיבור ישראל אביגדור קהלני ועוד.
יו"ר הכנס, ד"ר שמעון אוחיון, מנהל מרכז דהאן, אונ' בר אילן והמכללה האקדמית אשקלון: "אנחנו גאים במסורת הזו שנמשכת שנים רבות ומתקיימת בשיטתיות ויש לציין את חלקו של ד"ר משה גברא במסורת ובהתמדה הזו".
במסגרת הכנס השבוע ולרגל פרישתו, קיבל ד"ר משה גברא, מרצה ליהדות במכללה האקדמית אשקלון, פרס מפעל חיים מקיף בתיעוד ובחקר יהודי תימן. גם הזמר ציון גולן קיבל אות הוקרה על תרומתו לשימור מסורת המוזיקה של יהודי תימן בפסיפס המוסיקה הישראלית תוך קירוב לבבות.
ציון גולן, ברכות על קבלת הפרס. איך ההרגשה לקבל את ההוקרה?
"האמת היא זה מרגש, אחרי פעילות של כ-40 שנה, סוף סוף זוכה להערכה מיוחדת ועוד במכללה האקדמית אשקלון, זה כבוד גדול. זו תוצאה של התמדה רבה. אני רואה בפרס כעידוד וטפיחה על השכם להמשך העשייה שלי למען חיזוק מורשת יהדות תימן . מקווה שבעזרת השם אמשיך עוד הרבה שנים לשמח את עם ישראל ואת העדה התימנית. להופיע באשקלון לקהל שאיתו גדלתי זאת חוויה שיש מה משום סגירת מעגל".
הרזומה העשיר שלך כולל זכיה בפסטיבל הדרום לפני הגיוס לצבא, שירות כסולן בלהקת הרבנות הצבאית, זכיה במקום הראשון בפסטיבל הדיוואן בהיכל התרבות, זכיה במקום הראשון בישראויזיון בטלוויזיה בתחרות שירי עדות עם דודו טופז ועוד. מה אתה מתכנן בקרוב?
"עד היום הוצאתי 33 אלבומים וגם שני ספרים: 'זמירות ציון', עם כל השירים שלי כולל תווים ואפילו הופעתי בירדן עם זמרים מתימן. האלבום החדש שלי לקראת סיום ואני מעריך שהוא ייצא בזמן הקרוב".
מתי נולד החיבור שלך לשפה התימנית ולשירי העדה?
"מאז שהייתי ילד קטן המוזיקה התימנית ליוותה אותי וכל הזמן אני עושה ויוצר. גדלתי בשכונה תימנית ששמה צפון ב' בעיר אשקלון, שם כולם היו עולים מתימן ואפילו השפה שם היתה רק תימנית. אמי שלחה אותי ללמוד אצל המורי, כשהייתי חוזר מבית הספר היסודי, שם למדתי את ההגייה הנכונה, הטעמים, דקדוק וארמית והודות למורי הצלחתי בקלות לשלוט בשירה התימנית בצורה מדויקת".
ומה המאכל הכי אהוב עליך ממאכלי העדה?
"אני אוהב את המרק עוף, הכי בריא, עם חילבה, סחוג ולחוח".
מה אתה מאחל למדינת ישראל?
"אני מאחל למדינה שתהיה אהבת חינם, זה הדבר הכי חשוב ושנצא מכל המבוכה, הצרות והמלחמות ושנחזור לימים של אהבה והצלחה ושלום ואהבת איש את רעהו, זה הדבר הכי חשוב, ושייהנו מהשירים וירקדו".
פילאטיס היא שיטת אימון גוף-נפש שיטתי שפותחה בתחילת המאה ה-20, על ידי מאמן כושר גופני, גרמני, בשם יוֹזֶף פִּילָאטִיס (1883-1967) שעל שמו נקראת השיטה. בתחילת הדרך, קרא לשיטה שלו קונטרולוג'י, כי זו שיטה העוסקת בשליטה בשרירים בעזרת הנפש. השיטה מתייחסת לכלל השרירים בגוף, ובעיקר לשרירי רצפת האגן, הבטן והגב.
אימון בשיטת פילאטיס, כולל תרגילים חוזרים המאמצים שרירים. כל תרגיל נובע מ"חמשת היסודות": נשימה, יישור צוואר, ייצוב הצלעות והשכמות, תנועתיות האגן והשרירים הרוחביים בבטן. כל תרגיל מתחיל בייצוב שרירי הליבה, ולאחר מכן תנועה מסוימת בטווח מבוקר. בעת תרגול שיטת הפילאטיס, ההתמקדות היא בגיוס יעיל של יחידות מוטוריות וחזרה על כל תרגיל - מספר פעמים.
המונח "פילאטיס" אינו מונח מוגן ואין שיטת אימון אחידה ולכן, ישנם מאמני פילאטיס רבים ושיטות אימון שונות ברחבי העולם. נכון לשנת 2023, למעלה מ-12 מיליון אנשים מתרגלים פילאטיס.
הבית שלי הוא סטודיו מקצועי לנשים וגברים ברמת גן בבעלות שלי דביר-אטיאס, לפילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, שיעורים פונקציונליים ויוגה לנשים וגברים החל מגיל 12 ובכל גיל. השיעורים ניתנים לקבוצות קטנות של עד 15 מתאמנים בשיעור פונקציונאלי ועד 5 מתאמנים בפילאטיס מכשירים, מהרצון לתת מענה והכוונה אישית לכל מתאמנת ומתאמן. הפילאטיס, בין אם על מזרן או במכשירים, מתאים למגוון רחב של אוכלוסיות - מספורטאים מקצועיים ועד אנשים הסובלים מכאבי גב, נשים בהיריון ואחרי לידה, נשים וגברים שרוצים לשפר יציבה, כוח בשרירים וגמישות וגם קשישים. השיטה מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות, ומסייעת במניעת פציעות ובשיקום.
שלי דביר בעלת "הבית שלי": ""לרגל 50 שנה לפילאטיס, אנחנו רואים שוב ושוב עד כמה השיטה הזו רלוונטית וחיונית. זו לא עוד אופנה חולפת, אלא דרך חיים שמשנה גופים ונפשות. כל יום אני רואה איך מתאמנים מגיעים אלינו עם כאבים או תחושת חוסר איזון, ויוצאים עם גב זקוף יותר, תנועה קלה יותר וחיוך על הפנים. הפילאטיס מעניק לא רק חוזק פיזי, אלא גם שקט נפשי, מודעות עצמית ותחושת שליטה - כלים חיוניים להתמודדות עם אתגרי היומיום, בייחוד בזמנים הקשים שאנחנו עוברים. "בבית שלי", המתאמנים מוצאים בית אמיתי שבו הם לומדים להקשיב לגוף שלהם, לטפל בו ולשפר את איכות חייהם באופן משמעותי."
אימון פתוח חינמי של "הבית שלי" סטודיו אימונים ופילאטיס, יתקיים בשישי הקרוב 30.5 בגינת אלרם דב פרידמן 16 רמת גן בשעה 9:00 טלפון 054-5449478